La Diagonale des Fous fait rêver des milliers de coureurs chaque année. Mais comment se préparer à cet ultra-trail mythique de La Réunion ? Après trois années de progression avant ma première Diagonale en 2021, puis quatre participations aux courses du Grand Raid, je partage les particularités de cette épreuve, les compétences indispensables et mes conseils pour construire une préparation progressive sur trois ans.