Blog running, trail et entraînement
Retrouve ici des articles pour mieux comprendre l’entraînement en course à pied, trail, marathon, renforcement musculaire et nutrition sportive. Les contenus WLM Training s’appuient sur une approche terrain, scientifique et pédagogique pour t’aider à progresser durablement.
Par où commencer ?
Marathon : construire ta préparation et tirer les leçons d’une course.
Trail : préparer un trail court et t’entraîner quand tu habites à Saumur.
Ultra-trail : organiser l’affûtage et comprendre la récupération après la course.
Ces articles sont écrits par William Seychelles, coach running et trail.
Trail du Louron à Loudenvielle : profil, difficultés et conseils pour bien gérer la course
Le Trail du Louron est un trail court seulement par la distance. Avec 27,4 km, 1 664 m D+ et une arrivée nettement plus haute que le départ, cette course demande une vraie stratégie. Voici mon analyse terrain du parcours et les conseils à retenir.
Trail du Louron : une organisation à taille humaine dans l’esprit trail
Au-delà du profil exigeant du parcours, le Trail du Louron est aussi une course à taille humaine, bien organisée, conviviale et fidèle à l’esprit trail. Retour sur l’expérience coureur entre Loudenvielle, Peyragudes et Val Louron.