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Un rendez-vous expert pour structurer ton entraînement, optimiser ta progression et planifier efficacement ta saison. 1h d’échange + un compte rendu personnalisé.
Tu veux progresser plus vite, structurer ton entraînement ou planifier une saison complète ?
Cette séance de consulting de 1h en visio ou à Saumur te permet de faire un point précis sur ta préparation, ta charge d’entraînement, ton historique, ton renforcement et tes objectifs.
Ensemble, nous clarifions les priorités, ajustons ta planification et définissons un plan d’action concret pour courir, te renforcer et progresser avec méthode.
Un compte rendu structuré t’est envoyé pour que tu puisses appliquer immédiatement les recommandations.
1h de consulting (visio ou présentiel à Saumur)
Analyse de ton entraînement actuel
Optimisation charge / intensités / récupération
Structuration de la planification (semaine, mois, saison)
Conseils sur renforcement, technique et prévention blessure
Compte rendu détaillé par mail
Tu règles la séance en ligne.
Tu remplis le formulaire d’analyse (objectifs, charge actuelle, historique).
Je te recontacte sous 48h par mail ou téléphone.
Nous fixons ensemble la date et l’horaire du rendez-vous (visio ou présentiel).
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