Blog running, trail et entraînement
Retrouve ici des articles pour mieux comprendre l’entraînement en course à pied, trail, marathon, renforcement musculaire et nutrition sportive. Les contenus WLM Training s’appuient sur une approche terrain, scientifique et pédagogique pour t’aider à progresser durablement.
Par où commencer ?
Marathon : construire ta préparation et tirer les leçons d’une course.
Trail : préparer un trail court et t’entraîner quand tu habites à Saumur.
Ultra-trail : organiser l’affûtage et comprendre la récupération après la course.
Ces articles sont écrits par William Seychelles, coach running et trail.
GRP Ultra Tour 160 2026 : 177 km dans les Pyrénées, mille vies dans une course
Le GRP Ultra Tour 160 2026 n’a pas été seulement une course de 177 km. Ce fut une traversée des Pyrénées, des souvenirs, des doutes, des moments de fatigue profonde et de gratitude immense. Un récit de course sincère, marqué par une organisation solide, des bénévoles remarquables, des ravitaillements précieux et cette impression rare de vivre mille vies dans une seule course.
GRP Ultra Tour 160 2026 : analyse sportive - 177 km
177 km, plus de 10 000 m D+ et 33h11 d’effort sur le GRP Ultra Tour 160. Au-delà du chrono et de la 39e place scratch, cette course offre une vraie matière d’analyse : gestion jusqu’au km 100, rupture alimentaire, ralentissement dans le Néouvielle, finish en courant et perspectives de progression pour le trail long et l’ultra.
Trail du Louron : une organisation à taille humaine dans l’esprit trail
Au-delà du profil exigeant du parcours, le Trail du Louron est aussi une course à taille humaine, bien organisée, conviviale et fidèle à l’esprit trail. Retour sur l’expérience coureur entre Loudenvielle, Peyragudes et Val Louron.